Terça-feira, Agosto 28, 2007 Bom dia.....gente, só pra atualizar...estou mais que arrasada, não sei de onde ando tirando forças para continuar... Quanto à minha tia, ela está muito, muito mal, os médicos suspeitam que ela esteja com metástase no fígado e no pulmão, ou seja, já nem querem operá-la, disseram que só se a família insistir muito, porém, ele não aconselha, as chances de sobreviver são muito pequenas.....estamos todos muito triste.... Bem, ontem todos os empregos que estavam à vista para o Márcio, meu noivo, se esgotaram, deu tudo errado, e tudo está muito complicado, dez meses desempregado, ele se sente muito mal, ontem chorou o dia inteiro, fiquei lá com ele até a noite, me mantendo forte, mas sinceramente não sei como... Quanto ao meu problema de saúde, estous eguindo a dieta, vamos ver o que o médico diz no dia 11.... Viram que a coisa tá feia né...já ando me sentindo mal de ficar falando no ouvido de vcs.....me desculpem.... Beijos.... Postado por Carolina Superpoderosa às 7:22 AM
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Quinta-feira, Agosto 23, 2007 Olá!!!!Gente....vik principalmente pra falar do meu exame.... O médico pediu para repetir, disse que não está muito claro... Pediu que continuasse mesmo com a dieta doida até dia 10 de Setembro, qdo voltarei nele e ele pedirá novos exames. A parte ruim é que a inflamação não regrediu, até piorou um pouco, pq apareceu íngua, e isso não é bom né? Bem, estou bastante preocupada com outras coisas, que vcs já sabem, com doenças em família, e tudo anda do mesmo jeito....mas Deus há de olhar por nós! Quero mais uma vez agradecer o carinho de vcs, que estão sempre aqui dando força, é muito importante para mim.... Beijocas, Carol. Postado por Carolina Superpoderosa às 7:34 AM
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Terça-feira, Agosto 21, 2007 Bom dia queridas....é, minha vida anda mesmo uma loucura.... vamos ao resultado do exame....fiz a ultra, e não deu nada, absolutamente nada! Só que a médica que fez sentiu "algo" e demorou muuuuuito procurando. Não encontrou, mas estava sentindo e me disse que provavelmente o médico me pedirá uma tomografia para localizar o que não está aparecendo na ultra. A consulta para levar o exame é hoje, vamos ver o que ele vai dizer né?... Pois é, mas aconteceu outra coisa muito ruim....ontem descobrimos que minha tia avó está com um tumor gigante no esôfago, a ponto da comida não passar....estamos muito preocupados, pois ela é rebelde e disse que não vai operar e nem se tratar, quer voltar pra casa dela(ela está na casa da minha avó pq mora um pouco longe) e morrer lá, perto do padre e da igreja dela....ela mora sozinha, não tem filhos e o marido morreu há anos, nem eu o conheci... Apesar da tristeza, vem o sentimento que não se cala....eu e toda a minha família acreditamos que a cura é possível desde que se haja os meios para tal, e achamos que independente da idade, deve-se correr atrás da cura, porém, ela não quer...e até que ponto devemos ser egoístas, e obrigar uma pessoa de 84 anos, que já viveu uma vida inteira a operar e a passar por todo um sofrimento de tratamento de câncer? É tudo muito complicado...minha mãe que teve um câncer devastador há 12 anos atrás, enoooore, o médico deu 6 meses de vida e ela correu atrás e está viva até hoje, mas ela mesma, por saber na pele o que é uma dor por ter câncer, e o que é um tratamento "agressivo" de quimioterapia quem disse isso em meio à lagrimas, pois é uma senhora, que bem ou mal já não tem saúde para aguentar certas situações, e ainda por cima está com anemia profunda devido ao sangramento por causa do tumor..... Estamos todos muito triste, minha familia vem passando por uma situação complicada, não sei se já comentei, mas uma outra tia avó minha está com mal de alzheimer há alguns anos e já está meio que em fase final...ela tem 82 anos, e cuidou de mim em toda a minha infância. Hoje, está em uma clínica própria para isso, todos nós estamos nos espremendo para pagar, pois é muito caro, mas queremos que ela tenha as melhores condições já que não há cura...ela já não reconhece ninguém, não faz nada sozinha, não come alimentos inteiros, não fala direito, não anda mais, e enxerga mal...há um tempo atrás começou a ter apagões, ou seja, o coração para de bater por alguns 3 ou 4 minutos, e só o cérebro continua...e depois volta....é muito, muito triste! Esta tia minha que está com câncer é irmã dela! E as duas são irmãs do meu avô, que nunca teve problemas de saúde e hoje já está ficando muito abatido de tristeza....e minha avó nem se fala.... Minha família nunca foi de passar por problemas assim sabe, daí minha mãe ficou doente, e depois de 2 anos se curou, e desde então, 12 anos passados, nunca tinha acontecido nada, e agora essas bombas....todos estamos muito tristes, muito mesmo! E fora eu com esse negócio no pescoço, ai meu Deus, queira que não seja nada! Bem, em meio a tanta notícia ruim, tenho uma boa....! Aquela oportunidade ótima de emprego que o Márcio, meu noivo estava aguardando enfim saiu! Hoje às 14:00 ele irá lá finalizar as entrevistas e se Deus quiser será contratado! São 10 meses de desemprego né.... Bem queridas, fico por aqui, desculpem mesmo os desabafos, mas ando mesmo muito triste e cheia de problemas, precisava desabafar de verdade! Obrigada pelo carinho de vcs comigo, estando sempre aqui para dar força....  Beijos, Carol Postado por Carolina Superpoderosa às 7:36 AM
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Terça-feira, Agosto 14, 2007 Oi gente! Arrumei um tempo para vir aqui, sinto falta!Tudo bem com vcs? Olha gente, o balanço da minha dieta que o médico passou.(Lembrando para quem não acompanhou, não se trata de emagrecimento, mas sim de um problema de saúde....vejam no post anterior....) Vai tudo indo bem, tenho feito tudo da mais perfeita forma! É incrível que quando envolve de verdade nossa saúde a gente faz direito né? A RA é sacrificante, sempre ficamos jacando....mas desta vez minha saúde está mesmo ameaçada, então, tenho feito tudo, de forma bem complicada, pois está tudo muito restrito, mas tenho feito! E o balança em quilos foi o seguinte: 1,8Kg a menos em 4 dias.....! Sei que isso não é muito saudável, mas a minha dieta tb não é, como vcs podem ver no post anterior, mas é necessário.... Tenho feito de tudo para compensar, pois a correria do dia, trabalho e faculdade, às vezes é invitável sentir fome, muitas vezes fico com o estômago roncando, e como barra de cereal, já que não posso comer nada além disso em plena sala de aula né? Tenho comido sopas, frango e legumes para me manter forte.Hoje é minha Ultra, pra saber na verdade o que é, se é cálculo ou outra coisa.... Mudando de assunto, ontem morri em R$ 38,00, tive que comprar a CLT, que vem junto com a legislação Previdenciária e a Constituição Federal. Como vcs sabem, faço ADM, não faço Direito, mas tenho matérias que precisam do código e as provas são com consulta.... Bem queridas, no mais, tudo igual.... Vou ficar por aqui que o trabalho me espera.... Beijocas!!! Carol 
Meu sobrinho lindo e eu! Postado por Carolina Superpoderosa às 1:09 PM
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Quinta-feira, Agosto 09, 2007 Olá queridas!!!!! quero dizer uma coisa........AGORA EU EMAGREÇO, QUERENDO OU NÃO!!! Gente, vcs lembram que eu comentei de uma inflamação que estou em uma das glândulas salivares??? Pois é, no sábado retrasado, qdo isso aconteceu, fui parar na emergência e a médica me orientou a procurar um cirurgião de cabeça e pescoço para tratamento.... Daí, eu só consegui marcar pra ontem, pq esses médicos tem uma agenda muito louca, de consultório e hospital né? Bem, cheguei lá, ele confirmou a inflamação na submandibular, e disse que não é grave, porém, é sério....examinou por dentro e tal, e disse que encontrou uma tumoração no local, que precisa de cuidados........... Bem, aí que está!!!! Passou um ultra som, 2 remédios para bochechar, e cortou minha alimentação toda........! Coisas que antes eu jacava, agora não vai adiantar, o motivo não será emagrecimento, será saúde, fora outros alimentos que não engordam, que estão na RA e que não poderei comer..... Frutas ácidas e seus derivados (sucos, biscoitos, etc....), verduras, enlatados, refrigerante, gordura(qualquer tipo, fritura, queijos....tudo!), carne vermelha(só pode cozida), peixe com ômega 3, álcool, chá(qualquer chá), café, chocolate, e o pior: tempero!!! Não posso comer nem alho e cebola, minha comida tem que ser sem tempero nenhum! Bem, vcs viramq ue eu tô ferrada né???? Pois bem, mas ele disse que eu tenho um mês para melhorar, senão, terei que operar! Disse que a cirurgia não é delicada, mas é demorada, requer 3 dias de internação, e muitos dias em casa depois. O que ele disse que é? Inflamação no canal da submandibular! Disse que a tumoração pode dever-se a um cálculo, a uma calcificação ou a um tumor(calma! eu tb tomei um susto......ele disse que não existe malignos nesse caso, somente benignos), o que é, só saberá na ultra, porém, seja o que for, se não regredir, terei mesmo que operar..... Vai ser bem difícil, mas eu vou conseguir melhorar!!!! Preciso muito, pq tenho medo de cirurgia...... E no mais.....trabalhando muito, estudando demais...to saindo da facul tarde todos os dias da semana!!! Ontem briguei com Márcio, ams nem quero entrar nos detalhes.....estamos com os ânimos à flor da pele por conta de toda a situação dele..... Bem meninas, vou ficar por aqui...e me desculpem a ausência nas visitas, vou resolver isso tá??? Beijocas! Carol  Postado por Carolina Superpoderosa às 7:33 AM
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Terça-feira, Agosto 07, 2007 Sim, eu estou viva!!! Tudo bem meninas???? Sumi, eu sei, me perdoem.... Aqui está cada dia pior, muito trabalho, muita pressão, e eles vigiam muito a internet...lá em casa o pc quebrou né.... E como vão vcs? Como vai a RA? Eu nem quero falar nesse assunto agora, continuo na mesma lenga lenga....nada sai do lugar.....só vou poder voltar pra academia mês que vem, daí vamos ver se a coisa anda né!!! Bem, ontem voltei às aulas, tudo de sempre né....rsrsrsrrsrsrsrsrs quero acabar logo a facul.....ai meu Deus!!!! Bem gente, to sem novidades, nada de novo........fico por aqui hoje..... Beijocas!!!! 
Postado por Carolina Superpoderosa às 7:47 AM
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Terça-feira, Julho 31, 2007 Bom dia queridas.....estou por aqui.... Sabe aquele dia que vc até se envergonha por não ter muito o que escrever no blog??? Pois é, estou assim.... O desafio dos 3% está acabando e eu não perdi nada! Estou no platô e não consigo sair dele..... Aqui no Rio está muito frio....nossa! Sábado fui parar no hospital.....estou com inflamação da glândula parótida.....humpf! Não é caxumba, já tive qdo criança...sexta feira vou a um cirurgião de cabeça e pescoço, ele vai avaliar o problema, pois existe chance de precisar operar.....estou chateada com isso, fora que a dor é alucinante.... Enfim, acho que esses problemas de saúde estão acontecendo devido à muita preocupação, nervoso, ansiedade....sistema nervoso.... Bem, fico por aqui hoje queridas...e me desculpem pela falta de visitas viu? Logo consertarei isso...... Beijocas! 
Postado por Carolina Superpoderosa às 7:32 AM
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Sexta-feira, Julho 27, 2007 Bom dia queridas....hoje estou melhorzinha....ainda com os problemas é claro, mas estou melhorando.... Tudo bem com vcs???? Nossa, meu platô continua viu??? tá brabo d levar isso......não saio do peso de jeito nenhum..... Caraca, tá frio aqui no Rio hein! Poxa, fui a São Paulo, quase congelei, a noite tava fazendo 10 graus em São José do Campos!!! Na segunda noite, eu já estava em São Paulo mesmo mas estava o mesmo frio...mas hein...acabei indo de carro, não tinha avião, daí a empresa disponibilizou o carro.......ô cansativo! 6 horas de viagem......pra chegar lá e ralar...... Bem, fico por aqui com essa matéria que achei muito boa!!!!! beijocas!!!! Sirva-se de alimentos que afastam os males femininos mais comuns Que tal substituir as compras na farmácia por um passeio à feira ou ao supermercado? A idéia atraente faz todo o sentido e tem ganhado cada vez mais adeptos graças aos especialistas em nutrição funcional, dedicados a encontrar formas de prevenir doenças a partir da alimentação. Com um bom cardápio, você adquire antídotos poderosos contra vários males. Conheça, a seguir, as propriedades de alguns dos principais aliados da boa saúde feminina. Morango, laranja e papaia: salada contra pressão alta Essas frutas são ricas em vitamina C, que contribui para estabilizar a pressão sangüínea e manter o nível do colesterol bom, o HDL, lá em cima. A laranja e o mamão papaia ainda têm efeito duplo contra a hipertensão por apresentar elevado teor de fibras que combatem o mal. O morango, por sua vez, também atende as duas exigências (vitamina C e fibras) e, de quebra, carrega ácido elágico que ajuda a prevenir contra o desenvolvimento de tumores. Brócolis: ele previne até câncer! Esse vegetal tem fartas doses de vitaminas A, C e E, substâncias antioxidantes capazes de combater radicais livres e, em contrapartida, prevenir tumores malignos, como o câncer de mama. Os radicais livres aumentam quando se consome muita gordura, o que pode alterar a reprodução celular e causar o aparecimento de células cancerosas. "O vegetal também tem grande quantidade de clorofila, que funciona como desintoxicante, fazendo uma limpeza natural no organismo" , explica a nutricionista Juliet Marzalek, de Curitiba. Uva e vinho: memória implacável Abuse dos cachos de uva para prevenir doenças do coração, derrame, câncer e proteger a memória. A casca da fruta é rica em flavonóides (resveratol), substância altamente antioxidante, que reduz o envelhecimento do sistema imunológico e das artérias. Também presente no vinho, o resveratol controla a multiplicação celular desordenada, responsável pelo surgimento de tumores. "Como o vinho tinto fica mais em contato com a casca, ele traz mais vantagens ao organismo do que o branco" , explica a nutricionista Fabiana Honda. Mas calma lá. Nada de exagerar no álcool!Dois cálices diários da bebida bastam para prevenir esses males. Banana: coração de atleta A fruta traz minerais aliados do coração. Rica em magnésio e potássio, nutrientes que regularizam a pressão arterial, evitando a hipertensão, varrendo para longe doenças cardiovasculares. Abacaxi, tangerina e tomate são outras fontes de potássio. O magnésio também é encontrado no feijão, batata e na maçã. Salmão, truta e sardinha: nadando contra o colesterol São lotados de ômega 3, um ácido graxo presente somente em peixes de água fria, como esses. Ele atende dois requisitos fundamentais para o coração bater a todo vapor: aumenta o HDL, o colesterol bom e reduz o ruim, o LDL. A lista de seus benefícios não pára por aí. Também é responsável por abaixar o índice de triglicérides e a pressão sanguínea, prevenindo contra a aterosclerose, infarto e derrame. Além disso, pesquisas apontam que o ômega 3 diminui o risco de doenças degenerativas do cérebro, como o mal de Alzheimer; melhora os níveis de serotonina e dopamina no cérebro, substâncias associadas a depressão, e diminui o nível de insulina, impedindo o desenvolvimento do diabetes "Mas mesmo com suas vantagens, esse nutriente não deixa de ser uma gordura, o que aumenta a caloria dos alimentos", diz a nutricionista Fabiana Honda. Então, nada de abusar. A quantidade recomendada de consumo é de 100 a 150 gramas de salmão, truta ou sardinha pelo menos três vezes por semana. Soja: menopausa sem crise Vá de soja para aplacar os efeitos da menopausa, como as malfadadas ondas de calor, provocadas pelas mudanças hormonais desse período. " Seus componentes funcionais, as chamadas isoflavonas, agem na produção, metabolismo e ação dos hormônios sexuais Isso reduz a concentração de estrógenos livres, conseqüentemente amenizando os efeitos da TPM e menopausa", explica a nutricionista Elizabete Elvira De Paola, da Vital Nutri, de São Paulo. O consumo de pelo menos 50 mg de isoflavonas (três colheres de sopa de soja cozida ou uma fatia tofu) ajuda na redução das famosas ondas de calor. Óleos de milho, canola e girassol: adeus TPM Para aplacar os baixo-astral da tensão pré-menstrual, use esses óleos vegetais para regar a saladinha. Eles são ricos em ácido linoléico, uma substância que eleva a concentração de serotonina no organismo. O resultado é uma maior sensação de bem-estar e os efeitos da TPM atenuados. Castanha-do-pará, avelã e amêndoa: metabolismo tinindo O grupo das nozes é cheio de qualidades. Traz um mix de nutrientes: potássio, magnésio, fibras, vitamina E e ácido fólico, que reduz a incidência de câncer de mama, depressão e mal de Alzheimer. Também levam selênio, um potente antioxidante que protege o sistema imunológico; reduz o risco de câncer e regula a tireoxina, hormônio responsável por regular o metabolismo corporal. Abacate, melão e lombo suíno: rasteira na depressão Esses alimentos são ricos em triptofano, um aminoácido precursor da serotonina, neurotransmissor que promove sensação de bem-estar. Presente nas vitaminas do complexo B, principalmente, na vitamina B6, o triptofano atua como protagonista na combate a depressão É encontrado em um cardápio que leva lombo e presunto suíno; nos pães e cereais integrais; leite e iogurte desnatados; queijos; feijão, lentilha, soja, grão de bico, melão, abacate e gérmen de trigo e levedo de cerveja. Leite, rúcula e espinafre: esquadrão antiosteoporose Os laticínios ( leite, iogurte, queijo, ricota) e os vegetais verde-escuros (rúcula e espinafre) possuem cálcio, o aliado mais potente para reduzir o risco da osteoporose, doença que provoca o desgaste e enfraquecimento dos ossos. Afeta principalmente as mulheres, devido à queda dos níveis de estrogênio na menopausa. Uma das funções desse hormônio é atuar na proteção do esqueleto. Evite combinar a ingestão de alimentos ricos em cálcio com outros ricos em vitaminas do complexo B, presentes nas carnes, peixes, aves, nozes, soja e feijão. "O mineral dificulta a absorção dessas vitaminas" , explica a nutricionista Juliet Marzalek, de Curitiba. Recomendação diária do consumo de cálcio Faixa Etária - 0 a 6 meses Ingestão adequada (mg/dia) - 210 Faixa Etária - 7 a 12 meses Ingestão adequada (mg/dia) - 270 Faixa Etária - 1 a 3 anos Ingestão adequada (mg/dia) - 500 Faixa Etária - 4 a 8 anos Ingestão adequada (mg/dia) - 800 Faixa Etária - 9 a 18 anos Ingestão adequada (mg/dia) - 1300 Faixa Etária - 19 a 50 anos Ingestão adequada (mg/dia) - 1000 Faixa Etária - > 51 anos Ingestão adequada (mg/dia) - 1200 Faixa Etária - Gestantes e lactantes Ingestão adequada (mg/dia) - *1000 ou 1300 Fonte: Dietary Reference Intakes 1997 * Menor de 18 anos  Postado por Carolina Superpoderosa às 7:25 AM
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Quinta-feira, Julho 26, 2007 Bom dia!!! Meninas, só vim mesmo dizer que cheguei ontem de viagem e que foi tudo bem... Estou muito triste hoje por conta daquele problema do desemprego do meu namorado, as coisas estão piores...nome sujo, leilão de carro por falta de pagamento e outras coisas......estou arrasada... beijos!!!! 
Postado por Carolina Superpoderosa às 9:51 AM
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Segunda-feira, Julho 23, 2007 Bom dia queridas!!!! Hoje não vai dar pra postar normalmente né....só estou passando pra marcar presença e dar bom dia! Pois como eu disse, daqui a pouco estarei embarcando em uma aventura no espaço aéreo Brasileiro....ohhhhhh será que eu vou pular de para-quedas??? Será??? Não, eu vou simplesmente viajar! É que como todos nós sabemos, viajar em uma siples ponte aérea Rio-São Paulo, virou uma aventura!!!! Bem queridas, fico por aqui pois estou atolada a jájá irei para o aeroporto enfrentar a fila do check-in... Beijocas!!!!!!!!!!!!!!!!!! Carol 
Postado por Carolina Superpoderosa às 7:21 AM
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Eu: Carolina Idade: 24 E-Mail: carolinagrilo@gmail.com Altura: 1,50 Peso em 20/03: 67Kg Cabelos: Estou usando Dove para cabelos de normais à oleosos Hidratante: Nivea Body pele extra-seca e Victoria Secret-Love Spell Perfume: Ralph No banho: óleo trifásico de maracujá Natura No rosto: Sabonete anti-séptico Unhas: Nas mãos, quase sempre tem Maxi, e nos pés, Paris Na academia gosto de: Sppining, musculação, body pump Na academia não gosto mas faço: Local e esteira Detesto: Falsidade e descriminação Gosto: da verdade e sinceridade Estudo: Administração de empresas Exemplo: Minha mãe Amor de filho: Cauet, meu sobrinho de 2 anos Moro: Rio de Janeiro Coração: Ocupadíssimo, e amando, amando, amando... Meu MSN: Carolina_grilo@hotmail.com ........................................... Aguardem a próxima enquete!!!! ........................................... *Progama de Pontos Vigilantes do Peso *Roupas lindas encalhadas no armário que não cabem mais* *Olhar minha barriga pulando pela calça* *Ver que fica horrível blusinhas com esse bração* *O Verão está chegando* *Usar vestido e não querer mais que perguntem com qts meses estou* *Meu namorado me chamando de linda e não perdendo o.....rsrsrs* *Querer usar as blusas da minha mãe* ........................................... 
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